脊柱体操健康法

1 (p1): 第一章 脊柱歪斜是生病的原因
1 (p1-1): 脊柱支撑着身体
5 (p1-2): 一旦脊柱歪斜就会生病
11 (p2): 第二章 确定自己的体型和脊柱类型
11 (p2-1): 脊柱的弯曲情况决定体型
12 (p2-2): 首先要知道自己的体型
18 (p2-3): 你的体型是哪一类型？
21 (p2-4): 12种体型的特征
27 (p2-5): 12种体型一览表
29 (p3): 第三章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操--脊柱篇
29 (p3-1): 通过脊柱体操造就健康的身体
32 (p3-2): 由脊柱歪斜可知道疾病
33 (p3-3): 第1颈椎的脊柱体操
35 (p3-4): 第2颈椎的脊柱体操
36 (p3-5): 第3颈椎的脊柱体操
37 (p3-6): 第4颈椎的脊柱体操
38 (p3-7): 第5颈椎的脊柱体操
40 (p3-8): 第6颈椎的脊柱体操
42 (p3-9): 第7颈椎的脊柱体操
44 (p3-10): 第1胸椎的脊柱体操
46 (p3-11): 第2胸椎的脊柱体操
48 (p3-12): 第3胸椎的脊柱体操
50 (p3-13): 第4胸椎的脊柱体操
51 (p3-14): 第5胸椎的脊柱体操
52 (p3-15): 第6胸椎的脊柱体操
54 (p3-16): 第7胸椎的脊柱体操
55 (p3-17): 第8胸椎的脊柱体操
57 (p3-18): 第9胸椎的脊柱体操
58 (p3-19): 第10胸椎的脊柱体操
60 (p3-20): 第11胸椎的脊柱体操
62 (p3-21): 第12胸椎的脊柱体操
64 (p3-22): 第1腰椎的脊柱体操
66 (p3-23): 第2腰椎的脊柱体操
68 (p3-24): 第3腰椎的脊柱体操
70 (p3-25): 第4腰椎的脊柱体操
72 (p3-26): 第5腰椎的脊柱体操
74 (p3-27): 第1骶骨的脊柱体操
75 (p3-28): 第2骶骨的脊柱体操
76 (p3-29): 第3、4、5骶骨的脊柱体操
78 (p4): 第四章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操--疾病篇
78 (p4-1): 腰痛→纠正第1、2、3、5腰椎的歪斜
81 (p4-2): 闪腰病→纠正第3腰椎的歪斜
83 (p4-3): 肩膀酸痛→纠正整个胸椎的歪斜
85 (p4-4): 坐骨神经痛→纠正第4腰椎的歪斜
88 (p4-5): 扭伤→纠正第11胸椎、第3腰椎的歪斜
90 (p4-6): 脑震荡→纠正第5胸椎的歪斜
92 (p4-7): 头痛→纠正第2颈椎的歪斜
95 (p4-8): 腹泻→纠正第3腰椎的歪斜
97 (p4-9): 便秘→纠正第1胸椎的歪斜
98 (p4-10): 失眠→纠正第9胸椎的歪斜
99 (p4-11): 痛经、月经不调→纠正第2骶骨的歪斜
101 (p4-12): 经期过长→纠正第2骶骨的歪斜
103 (p4-13): 畏寒症→纠正第8胸椎的歪斜
104 (p4-14): 浮肿→纠正第3腰椎的歪斜
106 (p4-15): 肥胖→纠正第1颈椎、第10胸椎的歪斜
108 (p4-16): 消化不良、胃下垂→刺激迷走神经
110 (p4-17): 胃、十二指肠溃疡→纠正第5胸椎、第1腰椎的歪斜
112 (p4-18): 预防高血压、脑溢血→纠正第1胸椎的歪斜
115 (p4-19): 动脉硬化→纠正第7颈椎的歪斜
117 (p4-20): 心绞痛→纠正第6胸椎的歪斜
120 (p4-21): 糖尿病→纠正第6胸椎的歪斜
122 (p4-22): 提高肝功能→纠正第6胸椎、第5颈椎的歪斜
123 (p4-23): 肾炎、蛋白尿→纠正第3腰椎的歪斜
124 (p4-24): 过敏体质→纠正第4胸椎的歪斜
126 (p4-25): 气喘→纠正第11胸椎的歪斜
128 (p4-26): 扁桃体炎→纠正第2胸椎的歪斜
130 (p4-27): 交感神经和副交感神经失调症→纠正第10胸椎的歪斜
133 (p4-28): 痛风→纠正第3腰椎的歪斜
134 (p4-29): 阳痿→纠正第1腰椎的歪斜
135 (p4-30): 假性近视、眼睛疲劳→纠正第3颈椎的歪斜
137 (p4-31): 耳背→纠正第1颈椎的歪斜
140 (p4-32): 粉刺、皮肤粗糙→纠正第2骶骨的歪斜
142 (p4-33): 嘴歪斜→纠正第4颈椎的歪斜
144 (p4-34): 增强脑力→纠正第4腰椎的歪斜
148 (p4-35): 打嗝→纠正第4颈椎的歪斜
149 (p4-36): 鼻血→纠正第7颈椎的歪斜
152 (p4-37): 晕车、晕船→纠正头盖骨的歪斜
154 (p4-38): 顺利分娩→纠正第4腰椎的歪斜
157 (p4-39): 多汗→纠正第6胸椎的歪斜
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